Treinando para a vida
projeto de ensino “Treinamento das equipes esportivas do IFC Abelardo Luz”
Palavras-chave:
estudantes, exercício físico, Educação Física e treinamentoResumo
A busca pelo aperfeiçoamento da aptidão física, técnica e tática, através do treinamento físico desenvolvido na Educação Física Escolar, é imprescindível para a aquisição de uma cultura corporal de movimento voltada ao rendimento, saúde e qualidade de vida. Portanto, o objetivo do projeto de ensino intitulado Treinamento das Equipes Esportivas do IFC Abelardo Luz foi proporcionar treinamento físico aos estudantes do Curso Técnico em Agropecuária Integrado ao Ensino Médio do IFC-Campus Abelardo Luz, nas modalidades de futsal, atletismo e vôlei de praia, visando duas competições escolares, a saber: Jogos Escolares de Santa Catarina (JESC) e Jogos dos Institutos Federais (JIFC). Para a execução dos treinos foi utilizada a abordagem tecnicista, com treinos diários de uma hora (das 12 às 13h), divididos entre as modalidades. Os treinos aconteciam de segunda a sexta-feira nas dependências do IFC (ginásio, quadra de areia e estrada de acesso). Os métodos de treino mais utilizados no futsal e vôlei de praia foram os jogos coletivos, agilidade-coordenação com bola, pliometria e treinamento complexo. No atletismo, treinos de força, corrida em aclive e declive foram utilizados. Os resultados nas diferentes competições foram excelentes, avançando nas fases subsequentes do JESC e resultados expressivos no JIFC. Conclui-se que o presente projeto de ensino obteve êxito trazendo aos estudantes participantes e ao campus IFC-Abelardo Luz os melhores resultados esportivos desde sua criação, em 2015.
